Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадное желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадное желе

Йогурт без Сахара [Агрокомплекс] 200 г
Творог Мягкий 0,1% [Домик в деревне] 100 г
Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] 10 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадное желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 ккал 1684 ккал 3% 6% 3368 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 15.6% 1288 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 6% 3294 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 2.8% 7300 г
Вода 24.4 г 2273 г 1.1% 2.2% 9316 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.1 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 90909 г
Магний, Mg 0.24 мг 400 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Сера, S 0.24 мг 1000 мг 416667 г
Хлор, Cl 0.34 мг 2300 мг 676471 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.15 мкг 1000 мкг 666667 г
Молибден, Mo 0.39 мкг 70 мкг 0.6% 1.2% 17949 г
Фтор, F 24.39 мкг 4000 мкг 0.6% 1.2% 16400 г

Энергетическая ценность Шоколадное желе составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».