| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 501 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 36.8 г | 76 г | 48.4% | 9.7% | 207 г |
| Жиры | 32.3 г | 56 г | 57.7% | 11.5% | 173 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 1% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 26.4 г | 20 г | 132% | 26.3% | 76 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.9 мг | 1.5 мг | 193.3% | 38.6% | 52 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 5.5% | 360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 4% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 22% | 91 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.9 мкг | 400 мкг | 13.2% | 2.6% | 756 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.2 мг | 15 мг | 68% | 13.6% | 147 г |
| Ниацин | 19.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 8.9% | 225 г |
| Кальций, Ca | 203.7 мг | 1000 мг | 20.4% | 4.1% | 491 г |
| Магний, Mg | 187.2 мг | 400 мг | 46.8% | 9.3% | 214 г |
| Фосфор, P | 1041.3 мг | 800 мг | 130.2% | 26% | 77 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.9 мг | 18 мг | 66.1% | 13.2% | 151 г |
| Марганец, Mn | 6.2 мг | 2 мг | 310% | 61.9% | 32 г |
| Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Селен, Se | 7.7 мкг | 55 мкг | 14% | 2.8% | 714 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 13.3% | 150 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.6 г | min 16.8 г | 51.2% | 10.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20% |
Энергетическая ценность Raw Vegan Hemp составляет 501 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».