| Вода | 1000 г |
| Вода | 1000 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Огурец парниковый | 100 г |
| Лимон | 60 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 10% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 5% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 20% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 15% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.745 мкг | 400 мкг | 0.2% | 10% | 53691 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 85% | 5921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 5% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 5% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 35% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0267 мг | 20 мг | 0.1% | 5% | 74906 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.72 мг | 2500 мг | 0.7% | 35% | 14952 г |
| Кальций, Ca | 6.66 мг | 1000 мг | 0.7% | 35% | 15015 г |
| Кремний, Si | 2.492 мг | 30 мг | 8.3% | 415% | 1204 г |
| Магний, Mg | 2.28 мг | 400 мг | 0.6% | 30% | 17544 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 82278 г |
| Сера, S | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 5% | 67114 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 15% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 2.57 мг | 2300 мг | 0.1% | 5% | 89494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 15% | 32727 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 35% | 13514 г |
| Литий, Li | 0.284 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Медь, Cu | 10.85 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 55% | 9217 г |
| Молибден, Mo | 1.545 мкг | 70 мкг | 2.2% | 110% | 4531 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 5% | 196429 г |
| Фтор, F | 92.29 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 115% | 4334 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 10% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0168 мг | 12 мг | 0.1% | 5% | 71429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.099 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность вода сасси составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».