| Финики | 18.6 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 6.6 г |
| Миндаль | 3.8 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 3.5 г |
| Кешью | 2 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 0.4 г |
Готовый прессованный фруктово-ореховый батончик.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.9% | 1382 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 7.3% | 364 г |
| Углеводы | 53.7 г | 219 г | 24.5% | 6.5% | 408 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 10% | 267 г |
| Вода | 16.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14118 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 16.85 мг | 500 мг | 3.4% | 0.9% | 2967 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.638 мг | 5 мг | 12.8% | 3.4% | 784 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 2.2% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.329 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.4% | 1968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.32 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.297 мг | 15 мг | 22% | 5.9% | 455 г |
| Витамин Н, биотин | 5.203 мкг | 50 мкг | 10.4% | 2.8% | 961 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | 120 мкг | 4.1% | 1.1% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2529 мг | 20 мг | 11.3% | 3% | 888 г |
| Ниацин | 1.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 522.12 мг | 2500 мг | 20.9% | 5.6% | 479 г |
| Кальций, Ca | 85.01 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Кремний, Si | 99.413 мг | 30 мг | 331.4% | 88.4% | 30 г |
| Магний, Mg | 94.56 мг | 400 мг | 23.6% | 6.3% | 423 г |
| Натрий, Na | 44.89 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.9% | 2896 г |
| Сера, S | 37.64 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2657 г |
| Фосфор, P | 138.1 мг | 800 мг | 17.3% | 4.6% | 579 г |
| Хлор, Cl | 13.46 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17088 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 229.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 191.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.375 мг | 18 мг | 13.2% | 3.5% | 758 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 3.368 мкг | 10 мкг | 33.7% | 9% | 297 г |
| Литий, Li | 7.133 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7263 мг | 2 мг | 36.3% | 9.7% | 275 г |
| Медь, Cu | 393.84 мкг | 1000 мкг | 39.4% | 10.5% | 254 г |
| Молибден, Mo | 8.317 мкг | 70 мкг | 11.9% | 3.2% | 842 г |
| Никель, Ni | 26.918 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.502 мкг | 55 мкг | 8.2% | 2.2% | 1222 г |
| Стронций, Sr | 192.97 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.55 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6717 г |
| Хром, Cr | 33.9 мкг | 50 мкг | 67.8% | 18.1% | 147 г |
| Цинк, Zn | 0.948 мг | 12 мг | 7.9% | 2.1% | 1266 г |
| Цирконий, Zr | 16.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.339 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.351 г | ~ | |||
| Валин | 0.144 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.068 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лизин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.077 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.281 г | ~ | |||
| Глицин | 0.149 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.608 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.118 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.081 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 10.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.857 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.037 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.452 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.359 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.863 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.163 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.938 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.453 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.259 г | min 16.8 г | 25.4% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.227 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.46 г | от 11.2 до 20.6 г | 13% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.428 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Nakd. Lemon drizzle составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».