Мой здоровый рацион

Рецепт Батончик Nakd. berry delight. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Батончик Nakd. berry delight

Финики 17 г
Кешью 11 г
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) 6 г
Малина сублимированная 1 г
Способ приготовления

Готовый прессованный фруктово-ореховый батончик.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Nakd. berry delight".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 383.9 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 2.6% 1000 г
Жиры 15.6 г 56 г 27.9% 7.3% 359 г
Углеводы 53.6 г 219 г 24.5% 6.4% 409 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 6.9% 377 г
Вода 16.9 г 2273 г 0.7% 0.2% 13450 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 45000 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.208 мг 1.5 мг 13.9% 3.6% 721 г
Витамин В2, рибофлавин 0.109 мг 1.8 мг 6.1% 1.6% 1651 г
Витамин В4, холин 24.49 мг 500 мг 4.9% 1.3% 2042 г
Витамин В5, пантотеновая 0.793 мг 5 мг 15.9% 4.1% 631 г
Витамин В6, пиридоксин 0.161 мг 2 мг 8.1% 2.1% 1242 г
Витамин В9, фолаты 31.943 мкг 400 мкг 8% 2.1% 1252 г
Витамин C, аскорбиновая 1.41 мг 90 мг 1.6% 0.4% 6383 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.04 мг 15 мг 13.6% 3.5% 735 г
Витамин Н, биотин 6.554 мкг 50 мкг 13.1% 3.4% 763 г
Витамин К, филлохинон 13 мкг 120 мкг 10.8% 2.8% 923 г
Витамин РР, НЭ 3.2143 мг 20 мг 16.1% 4.2% 622 г
Ниацин 1.151 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 502.2 мг 2500 мг 20.1% 5.2% 498 г
Кальций, Ca 61.2 мг 1000 мг 6.1% 1.6% 1634 г
Кремний, Si 102.706 мг 30 мг 342.4% 89.2% 29 г
Магний, Mg 126.2 мг 400 мг 31.6% 8.2% 317 г
Натрий, Na 40.91 мг 1300 мг 3.1% 0.8% 3178 г
Сера, S 57.19 мг 1000 мг 5.7% 1.5% 1749 г
Фосфор, P 115.1 мг 800 мг 14.4% 3.8% 695 г
Хлор, Cl 11.33 мг 2300 мг 0.5% 0.1% 20300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 201.9 мкг ~
Бор, B 163.2 мкг ~
Ванадий, V 16.69 мкг ~
Железо, Fe 2.471 мг 18 мг 13.7% 3.6% 728 г
Йод, I 4.17 мкг 150 мкг 2.8% 0.7% 3597 г
Кобальт, Co 3.81 мкг 10 мкг 38.1% 9.9% 262 г
Литий, Li 5.469 мкг ~
Марганец, Mn 0.444 мг 2 мг 22.2% 5.8% 450 г
Медь, Cu 857.14 мкг 1000 мкг 85.7% 22.3% 117 г
Молибден, Mo 12.843 мкг 70 мкг 18.3% 4.8% 545 г
Никель, Ni 14.146 мкг ~
Рубидий, Rb 62.3 мкг ~
Селен, Se 5.243 мкг 55 мкг 9.5% 2.5% 1049 г
Стронций, Sr 233.63 мкг ~
Титан, Ti 2.83 мкг ~
Фтор, F 50.67 мкг 4000 мкг 1.3% 0.3% 7894 г
Хром, Cr 31.01 мкг 50 мкг 62% 16.2% 161 г
Цинк, Zn 1.9443 мг 12 мг 16.2% 4.2% 617 г
Цирконий, Zr 20.42 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.371 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 47.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 2.9%
Омега-6 жирные кислоты 2.4 г от 4.7 до 16.8 г 51.1% 13.3%
Насыщенные жирные кислоты 2.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик Nakd. berry delight составляет 383,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».