| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.6 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3142 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 5.2% | 3619 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 9.7% | 1938 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 14.9% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 675 мкг | 900 мкг | 75% | 139.9% | 133 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 20% | 938 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.14 мг | 2500 мг | 6.7% | 12.5% | 1496 г |
| Кальций, Ca | 21.4 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.9% | 4673 г |
| Натрий, Na | 40.1 мг | 1300 мг | 3.1% | 5.8% | 3242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.96 мг | 18 мг | 5.3% | 9.9% | 1875 г |
Энергетическая ценность Ягоды годжи 15г составляет 53,57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».