| Кофе растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 19 г |
| Сахар-песок | 17 г |
| Вода | 231 г |
описание продукта
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 10.4% | 3269 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.7% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 1.67 мг | 500 мг | 0.3% | 1% | 29940 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 2% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.353 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 113314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 3% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.226 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 22124 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2535 мг | 20 мг | 1.3% | 4.3% | 7890 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.3% | 23810 г |
| Кальций, Ca | 13.27 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.3% | 7536 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 1.7% | 21622 г |
| Натрий, Na | 4.39 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 29613 г |
| Сера, S | 2.91 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 34364 г |
| Фосфор, P | 8.2 мг | 800 мг | 1% | 3.3% | 9756 г |
| Хлор, Cl | 8.97 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.3% | 25641 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.3% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 2% | 17544 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.36 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 73529 г |
| Молибден, Mo | 0.353 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.7% | 19830 г |
| Селен, Se | 0.141 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 39007 г |
| Фтор, F | 87.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4582 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0283 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 42403 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».