| Сочный Булгур с Грибами [Мистраль] | 230 г |
| Вода водопроводная питьевая | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1733 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.7% | 1810 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 8.7% | 1177 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 3.1% | 3280 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 40625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12500 г |
| Фтор, F | 56.96 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.4% | 7022 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Энергетическая ценность Булгур с грибами от Мистраль _ГОТОВЫЙ составляет 97,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».