| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 102 г |
| Сахар-песок | 138 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 140 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 102 г |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | 10 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Мед пчелиный | 102 г |
| Масло подсолнечное | 12 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 400 г |
описание продукта
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.2 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6.3% | 603 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.7% | 566 г |
| Углеводы | 30.9 г | 219 г | 14.1% | 5.3% | 709 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.2 мкг | 900 мкг | 7.9% | 3% | 1264 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 3.7% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 43.13 мг | 500 мг | 8.6% | 3.2% | 1159 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 2.1% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.9% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.201 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.6% | 2325 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.576 мкг | 3 мкг | 19.2% | 7.2% | 521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.348 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.3% | 2874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.82 мг | 15 мг | 5.5% | 2.1% | 1829 г |
| Витамин Н, биотин | 4.911 мкг | 50 мкг | 9.8% | 3.7% | 1018 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5958 мг | 20 мг | 13% | 4.9% | 770 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.84 мг | 2500 мг | 4% | 1.5% | 2479 г |
| Кальций, Ca | 90.43 мг | 1000 мг | 9% | 3.4% | 1106 г |
| Магний, Mg | 17.5 мг | 400 мг | 4.4% | 1.7% | 2286 г |
| Натрий, Na | 40.71 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.2% | 3193 г |
| Сера, S | 92.45 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.5% | 1082 г |
| Фосфор, P | 122.9 мг | 800 мг | 15.4% | 5.8% | 651 г |
| Хлор, Cl | 68.11 мг | 2300 мг | 3% | 1.1% | 3377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 1.5% | 2483 г |
| Йод, I | 2.84 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.7% | 5282 г |
| Кобальт, Co | 1.742 мкг | 10 мкг | 17.4% | 6.6% | 574 г |
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 12903 г |
| Медь, Cu | 42.91 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.6% | 2330 г |
| Молибден, Mo | 3.817 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2.1% | 1834 г |
| Селен, Se | 14.161 мкг | 55 мкг | 25.7% | 9.7% | 388 г |
| Фтор, F | 27.82 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14378 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.3203 мг | 12 мг | 2.7% | 1% | 3746 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность птичье молоко составляет 265,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».