| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 544 ккал | 1684 ккал | 32.3% | 5.9% | 310 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 4.5% | 406 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 1.3% | 1436 г |
| Углеводы | 108.8 г | 219 г | 49.7% | 9.1% | 201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.476 мг | 1.5 мг | 31.7% | 5.8% | 315 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 2.4% | 756 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.76 мг | 15 мг | 31.7% | 5.8% | 315 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.23 мг | 20 мг | 16.2% | 3% | 619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 673.2 мг | 2500 мг | 26.9% | 4.9% | 371 г |
| Кальций, Ca | 88.4 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.6% | 1131 г |
| Натрий, Na | 1535.1 мг | 1300 мг | 118.1% | 21.7% | 85 г |
| Фосфор, P | 425 мг | 800 мг | 53.1% | 9.8% | 188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.71 мг | 18 мг | 59.5% | 10.9% | 168 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржаные тонкие "Щедрые" составляет 544 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».