| Огурец парниковый | 3685 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Перец душистый, молотый | 2 г |
| Чеснок | 77 г |
| Лист вишни. | 3 г |
| Лист хрена (сухой). | 9 г |
| Лист смородины. | 0 г |
| Укроп, сушеный | 26 г |
| Маринад для - огурчики "Пражские" 09.07.2022. | 3544 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 10.5% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.1% | 4000 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.9% | 31034 г |
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| бета Криптоксантин | 0.047 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.028 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 3.55 мг | 500 мг | 0.7% | 2% | 14085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 8.3% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 5.1% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.338 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 17109 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.27 мг | 90 мг | 4.7% | 13.4% | 2108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.1% | 25862 г |
| Витамин E, добавленный | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.489 мкг | 50 мкг | 1% | 2.8% | 10225 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 21.1% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2079 мг | 20 мг | 1% | 2.8% | 9620 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.43 мг | 2500 мг | 4.9% | 14% | 2025 г |
| Кальций, Ca | 27.3 мг | 1000 мг | 2.7% | 7.7% | 3663 г |
| Кремний, Si | 28.839 мг | 30 мг | 96.1% | 273.8% | 104 г |
| Магний, Mg | 10.63 мг | 400 мг | 2.7% | 7.7% | 3763 г |
| Натрий, Na | 680.43 мг | 1300 мг | 52.3% | 149% | 191 г |
| Сера, S | 8.65 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 11561 г |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 7.4% | 3810 г |
| Хлор, Cl | 1055.59 мг | 2300 мг | 45.9% | 130.8% | 218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 236.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.568 мг | 18 мг | 3.2% | 9.1% | 3169 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.907 мкг | 10 мкг | 9.1% | 25.9% | 1103 г |
| Литий, Li | 0.034 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 11.1% | 2597 г |
| Медь, Cu | 30.98 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 8.8% | 3228 г |
| Молибден, Mo | 3.448 мкг | 70 мкг | 4.9% | 14% | 2030 г |
| Никель, Ni | 0.199 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.328 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.7% | 16768 г |
| Фтор, F | 44.43 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3.1% | 9003 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 8% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.1456 мг | 12 мг | 1.2% | 3.4% | 8242 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.35 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.018 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурчики "Пражские"(09.07.2022.) составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».