| Макароны из муки в/с | 200 г |
| Вода | 300 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 3.1% | 1854 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6% | 966 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 6.9% | 836 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4% | 1429 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3666 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.3 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2.1% | 2703 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.5% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.8% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 19.44 мг | 500 мг | 3.9% | 2.3% | 2572 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 1.3% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.7% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.407 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5400 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 10417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.63 мг | 15 мг | 4.2% | 2.4% | 2381 г |
| Витамин Н, биотин | 0.748 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.9% | 6684 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0889 мг | 20 мг | 5.4% | 3.1% | 1837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.48 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.1% | 5265 г |
| Кальций, Ca | 11.31 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 8842 г |
| Кремний, Si | 1.481 мг | 30 мг | 4.9% | 2.8% | 2026 г |
| Магний, Mg | 6.51 мг | 400 мг | 1.6% | 0.9% | 6144 г |
| Натрий, Na | 31.24 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.4% | 4161 г |
| Сера, S | 27.44 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.6% | 3644 г |
| Фосфор, P | 34.4 мг | 800 мг | 4.3% | 2.5% | 2326 г |
| Хлор, Cl | 29.3 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.8% | 7850 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.608 мг | 18 мг | 3.4% | 2% | 2961 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 0.593 мкг | 10 мкг | 5.9% | 3.4% | 1686 г |
| Марганец, Mn | 0.2147 мг | 2 мг | 10.7% | 6.2% | 932 г |
| Медь, Cu | 259.78 мкг | 1000 мкг | 26% | 15% | 385 г |
| Молибден, Mo | 4.667 мкг | 70 мкг | 6.7% | 3.9% | 1500 г |
| Фтор, F | 64.07 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.9% | 6243 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.9% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.2696 мг | 12 мг | 2.2% | 1.3% | 4451 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны со сливочным маслом составляет 173,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».