Мой здоровый рацион

Калорийность Овсянка Быстров (клубника). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсянка Быстров (клубника)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 5.6% 2235 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 7.9% 1600 г
Углеводы 24.3 г 219 г 11.1% 13.9% 901 г
Пищевые волокна 28 г 20 г 140% 175% 71 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.23 мг 1.5 мг 15.3% 19.1% 652 г
Витамин В2, рибофлавин 3.5 мг 1.8 мг 194.4% 243% 51 г
Витамин В5, пантотеновая 1 мг 5 мг 20% 25% 500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 18.8% 667 г
Витамин В9, фолаты 36 мкг 400 мкг 9% 11.3% 1111 г
Витамин C, аскорбиновая 10.5 мг 90 мг 11.7% 14.6% 857 г

Энергетическая ценность Овсянка Быстров (клубника) составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».