| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 15.8% | 585 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.6% | 1400 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.3% | 7300 г |
| Вода | 70.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.9% | 3210 г |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 503 мг | 1300 мг | 38.7% | 35.8% | 258 г |
| Сера, S | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 11.9% | 781 г |
| Хлор, Cl | 776 мг | 2300 мг | 33.7% | 31.2% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 30.8% | 300 г |
| Кобальт, Co | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 185.2% | 50 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 5.3% | 1750 г |
| Никель, Ni | 6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 430 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 10% | 930 г |
| Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 101.9% | 91 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 5.4% | 1714 г |
Энергетическая ценность бычки аквамарин составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».