| Серпантинчик | 340 г |
| Вода | 3000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
Отварить в подсоленной воде
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1530 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5.4% | 1689 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 9.1% | 995 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.6% | 3408 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 16.36 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.5% | 6112 г |
| Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 13029 г |
| Натрий, Na | 371.24 мг | 1300 мг | 28.6% | 26% | 350 г |
| Сера, S | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 21882 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 572.48 мг | 2300 мг | 24.9% | 22.6% | 402 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 58065 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.3% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23256 г |
| Молибден, Mo | 5.619 мкг | 70 мкг | 8% | 7.3% | 1246 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 285.73 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 6.4% | 1400 г |
| Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные серпантинчик составляет 110,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».