| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Сироп Миндальный [RIOBA] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.5 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2201 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 3.8% | 3455 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.9% | 2240 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 6.7% | 1955 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.5% | 5389 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 10.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 18.27 мг | 500 мг | 3.7% | 4.8% | 2737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 7.6% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 2.5% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.939 мкг | 400 мкг | 1% | 1.3% | 10155 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.303 мкг | 3 мкг | 10.1% | 13.2% | 990 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 1.4% | 8824 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.424 мкг | 50 мкг | 4.8% | 6.3% | 2063 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.395 мг | 20 мг | 7% | 9.2% | 1434 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.03 мг | 2500 мг | 5.1% | 6.7% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 91.21 мг | 1000 мг | 9.1% | 11.9% | 1096 г |
| Магний, Mg | 22.73 мг | 400 мг | 5.7% | 7.5% | 1760 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 4.1% | 3250 г |
| Сера, S | 21.97 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.9% | 4552 г |
| Фосфор, P | 69.2 мг | 800 мг | 8.7% | 11.4% | 1156 г |
| Хлор, Cl | 83.33 мг | 2300 мг | 3.6% | 4.7% | 2760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 18947 г |
| Йод, I | 6.82 мкг | 150 мкг | 4.5% | 5.9% | 2199 г |
| Кобальт, Co | 0.606 мкг | 10 мкг | 6.1% | 8% | 1650 г |
| Марганец, Mn | 0.0121 мг | 2 мг | 0.6% | 0.8% | 16529 г |
| Медь, Cu | 16.67 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 2.2% | 5999 г |
| Молибден, Mo | 3.788 мкг | 70 мкг | 5.4% | 7.1% | 1848 г |
| Олово, Sn | 9.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.515 мкг | 55 мкг | 2.8% | 3.7% | 3630 г |
| Стронций, Sr | 12.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 26403 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 3.9% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.3106 мг | 12 мг | 2.6% | 3.4% | 3863 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.735 г | min 16.8 г | 4.4% | 5.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 32.121 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капуччино с миндалём составляет 76,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».