Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 471 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 358 г |
Белки | 24.4 г | 76 г | 32.1% | 6.8% | 311 г |
Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 11.7% | 181 г |
Пищевые волокна | 38.6 г | 20 г | 193% | 41% | 52 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Семена льна органические составляет 471 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».