| Протеин Syntrax | 1 г |
| Банан | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 8.3% | 1013 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 8.2% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 6.7% | 1250 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3338 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.4 мкг | 900 мкг | 2% | 1.7% | 4891 г |
| бета Каротин | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 1.8% | 4545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.1% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 2.2% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 9.02 мг | 500 мг | 1.8% | 1.5% | 5543 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 3.9% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 14.7% | 571 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.202 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.9% | 4347 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.2 мг | 90 мг | 10.2% | 8.6% | 978 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.368 мг | 15 мг | 2.5% | 2.1% | 4076 г |
| Витамин Н, биотин | 3.681 мкг | 50 мкг | 7.4% | 6.2% | 1358 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8282 мг | 20 мг | 4.1% | 3.4% | 2415 г |
| Ниацин | 0.552 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.25 мг | 2500 мг | 12.8% | 10.8% | 781 г |
| Кальций, Ca | 7.36 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13587 г |
| Кремний, Si | 70.859 мг | 30 мг | 236.2% | 198.5% | 42 г |
| Магний, Mg | 38.65 мг | 400 мг | 9.7% | 8.2% | 1035 г |
| Натрий, Na | 28.53 мг | 1300 мг | 2.2% | 1.8% | 4557 г |
| Сера, S | 10.03 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 9970 г |
| Фосфор, P | 25.8 мг | 800 мг | 3.2% | 2.7% | 3101 г |
| Хлор, Cl | 43.25 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.6% | 5318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 342.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.552 мг | 18 мг | 3.1% | 2.6% | 3261 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.3% | 6803 г |
| Литий, Li | 3.037 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2485 мг | 2 мг | 12.4% | 10.4% | 805 г |
| Медь, Cu | 71.78 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 6.1% | 1393 г |
| Молибден, Mo | 2.485 мкг | 70 мкг | 3.6% | 3% | 2817 г |
| Никель, Ni | 3.681 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.92 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.4% | 5978 г |
| Стронций, Sr | 1.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 198020 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.138 мг | 12 мг | 1.2% | 1% | 8696 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.84 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банановое мороженое с протеином составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».