| Отвар из шиповника | 1000 г |
| Шиповниковый сок | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.1 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.9% | 1900 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Углеводы | 63.8 г | 219 г | 29.1% | 10.7% | 343 г |
| Пищевые волокна | 30.4 г | 20 г | 152% | 55.9% | 66 г |
| Вода | 60.5 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3757 г |
| Органические кислоты | 6.9 г | ~ | |||
| Зола | 6.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7943.7 мкг | 900 мкг | 882.6% | 324.4% | 11 г |
| Ретинол | 7.895 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.295 мг | 5 мг | 5.9% | 2.2% | 1695 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.402 мг | 1.8 мг | 22.3% | 8.2% | 448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 657.89 мг | 90 мг | 731% | 268.7% | 14 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.447 мг | 15 мг | 36.3% | 13.3% | 275 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0447 мг | 20 мг | 10.2% | 3.7% | 978 г |
| Ниацин | 1.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.79 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.1% | 3256 г |
| Кальций, Ca | 79.21 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.9% | 1262 г |
| Магний, Mg | 22.89 мг | 400 мг | 5.7% | 2.1% | 1747 г |
| Натрий, Na | 14.84 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 8760 г |
| Фосфор, P | 32.6 мг | 800 мг | 4.1% | 1.5% | 2454 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 32.095 мг | 18 мг | 178.3% | 65.5% | 56 г |
| Марганец, Mn | 66.9079 мг | 2 мг | 3345.4% | 1229.5% | 3 г |
| Медь, Cu | 123902.63 мкг | 1000 мкг | 12390.3% | 4553.6% | 1 г |
| Молибден, Mo | 11151.316 мкг | 70 мкг | 15930.5% | 5854.6% | 1 г |
| Цинк, Zn | 3.7171 мг | 12 мг | 31% | 11.4% | 323 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.337 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Экстракт шиповника составляет 272,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».