Вода | 1110 г |
Протеин премиум вэй 60% | 106 г |
Желатин пищевой | 50 г |
Творог 1%, Местное Известное | 386 г |
Смородина черная | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 57.5 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2929 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 23% | 760 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.3% | 8000 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1.9% | 8760 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.2% | 3333 г |
Вода | 190.6 г | 2273 г | 8.4% | 14.6% | 1193 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.9% | 21429 г |
бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.4% | 12500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 5.9% | 2951 г |
Витамин В4, холин | 11.08 мг | 500 мг | 2.2% | 3.8% | 4513 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 3.3% | 5319 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 5% | 3448 г |
Витамин В9, фолаты | 9.558 мкг | 400 мкг | 2.4% | 4.2% | 4185 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.296 мкг | 3 мкг | 9.9% | 17.2% | 1014 г |
Витамин C, аскорбиновая | 23.37 мг | 90 мг | 26% | 45.2% | 385 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 0.9% | 18519 г |
Витамин Н, биотин | 1.985 мкг | 50 мкг | 4% | 7% | 2519 г |
Витамин РР, НЭ | 1.365 мг | 20 мг | 6.8% | 11.8% | 1465 г |
Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 66.98 мг | 2500 мг | 2.7% | 4.7% | 3732 г |
Кальций, Ca | 54.37 мг | 1000 мг | 5.4% | 9.4% | 1839 г |
Кремний, Si | 7.081 мг | 30 мг | 23.6% | 41% | 424 г |
Магний, Mg | 11.96 мг | 400 мг | 3% | 5.2% | 3344 г |
Натрий, Na | 14.5 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.9% | 8966 г |
Сера, S | 50.25 мг | 1000 мг | 5% | 8.7% | 1990 г |
Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 12% | 1455 г |
Хлор, Cl | 28.34 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.1% | 8116 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 76.5 мкг | ~ | |||
Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.47 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 2.6% | 6498 г |
Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.4% | 7009 г |
Кобальт, Co | 0.914 мкг | 10 мкг | 9.1% | 15.8% | 1094 г |
Литий, Li | 0.105 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0267 мг | 2 мг | 1.3% | 2.3% | 7491 г |
Медь, Cu | 74.61 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 13% | 1340 г |
Молибден, Mo | 5.551 мкг | 70 мкг | 7.9% | 13.7% | 1261 г |
Никель, Ni | 0.186 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 2.92 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 6.86 мкг | 55 мкг | 12.5% | 21.7% | 802 г |
Стронций, Sr | 5.49 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 73.69 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.1% | 5428 г |
Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.9% | 9259 г |
Цинк, Zn | 0.0968 мг | 12 мг | 0.8% | 1.4% | 12397 г |
Цирконий, Zr | 1.16 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.09 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
Лактоза | 0.6 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 1.724 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.463 г | ~ | |||
Валин | 0.457 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.212 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.439 г | ~ | |||
Лейцин | 0.8 г | ~ | |||
Лизин | 0.712 г | ~ | |||
Метионин | 0.175 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
Треонин | 0.423 г | ~ | |||
Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.352 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.476 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 2.305 г | ~ | |||
Аланин | 0.449 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.66 г | ~ | |||
Глицин | 0.7 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 1.516 г | ~ | |||
Пролин | 1.064 г | ~ | |||
Серин | 0.416 г | ~ | |||
Тирозин | 0.304 г | ~ | |||
Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 0.45 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе протеиновое 2019.06.23 Do4a, черн.смородиной и творогом составляет 57,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».