Мой здоровый рацион

Калорийность С льняным семенем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "С льняным семенем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 326 ккал 1684 ккал 19.4% 6% 517 г
Белки 17.7 г 76 г 23.3% 7.1% 429 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.7% 1867 г
Углеводы 48.8 г 219 г 22.3% 6.8% 449 г
Пищевые волокна 16.3 г 20 г 81.5% 25% 123 г

Энергетическая ценность С льняным семенем составляет 326 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».