| Яблоко сушеное (Варка со сливом) | 70 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка со сливом) | 70 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка со сливом) | 15 г |
| Творог 2% жирности | 100 г |
| Не определен! | 1 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 8% | 745 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.3% | 4667 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 7.5% | 793 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 29.9% | 200 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 1% | 5784 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147 мкг | 900 мкг | 16.3% | 9.8% | 612 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.86 мг | 5 мг | 17.2% | 10.3% | 581 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.6% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 5.2% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 25.7 мг | 500 мг | 5.1% | 3.1% | 1946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 4.1% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 4.9% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.247 мкг | 400 мкг | 4.8% | 2.9% | 2078 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% | 10.2% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.867 мг | 15 мг | 12.4% | 7.4% | 803 г |
| Витамин Н, биотин | 3.251 мкг | 50 мкг | 6.5% | 3.9% | 1538 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 2.6% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7726 мг | 20 мг | 13.9% | 8.3% | 721 г |
| Ниацин | 1.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 595.93 мг | 2500 мг | 23.8% | 14.3% | 420 г |
| Кальций, Ca | 118.89 мг | 1000 мг | 11.9% | 7.1% | 841 г |
| Кремний, Si | 8.156 мг | 30 мг | 27.2% | 16.3% | 368 г |
| Магний, Mg | 55.63 мг | 400 мг | 13.9% | 8.3% | 719 г |
| Натрий, Na | 20.08 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.9% | 6474 г |
| Сера, S | 91.7 мг | 1000 мг | 9.2% | 5.5% | 1091 г |
| Фосфор, P | 140.7 мг | 800 мг | 17.6% | 10.5% | 569 г |
| Хлор, Cl | 45.93 мг | 2300 мг | 2% | 1.2% | 5008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 271.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 76.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.935 мг | 18 мг | 16.3% | 9.8% | 613 г |
| Йод, I | 4.43 мкг | 150 мкг | 3% | 1.8% | 3386 г |
| Кобальт, Co | 3.274 мкг | 10 мкг | 32.7% | 19.6% | 305 г |
| Литий, Li | 2.946 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1976 мг | 2 мг | 9.9% | 5.9% | 1012 г |
| Медь, Cu | 271.6 мкг | 1000 мкг | 27.2% | 16.3% | 368 г |
| Молибден, Mo | 7.907 мкг | 70 мкг | 11.3% | 6.8% | 885 г |
| Никель, Ni | 33.32 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.02 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.546 мкг | 55 мкг | 22.8% | 13.7% | 438 г |
| Стронций, Sr | 6.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.69 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12622 г |
| Хром, Cr | 17.37 мкг | 50 мкг | 34.7% | 20.8% | 288 г |
| Цинк, Zn | 0.4625 мг | 12 мг | 3.9% | 2.3% | 2595 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.746 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.226 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% |
Энергетическая ценность Пп конфеты составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».