| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5% | 447 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.9% | 224 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 3.5% | 626 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 268 мг | 400 мг | 67% | 14.8% | 149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.4 мг | 18 мг | 41.1% | 9.1% | 243 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.57 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 22.1% |
Энергетическая ценность Топпинг для каши составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».