Рецепт медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты медовая вода

Вода водопроводная питьевая	220 г
Мед пчелиный	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "медовая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.3 ккал	1684 ккал	0.8%	5.6%	11776 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	11.2%	6257 г
Вода	96.3 г	2273 г	4.2%	29.4%	2360 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.7%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.7%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.4%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.652 мкг	400 мкг	0.2%	1.4%	61350 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%	0.7%	100000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0174 мг	20 мг	0.1%	0.7%	114943 г
Ниацин	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.57 мг	2500 мг	0.1%	0.7%	159236 г
Кальций, Ca	3.48 мг	1000 мг	0.3%	2.1%	28736 г
Магний, Mg	1.09 мг	400 мг	0.3%	2.1%	36697 г
Натрий, Na	4.26 мг	1300 мг	0.3%	2.1%	30516 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг			2500000 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	0.7%	100000 г
Хлор, Cl	0.83 мг	2300 мг			277108 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.035 мг	18 мг	0.2%	1.4%	51429 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.7%	166667 г
Кобальт, Co	0.013 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	76923 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.7%	153846 г
Медь, Cu	12.17 мкг	1000 мкг	1.2%	8.4%	8217 г
Фтор, F	72.45 мкг	4000 мкг	1.8%	12.6%	5521 г
Цинк, Zn	0.0135 мг	12 мг	0.1%	0.7%	88889 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.239 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	~

Энергетическая ценность медовая вода составляет 14,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок