Мой здоровый рацион

Рецепт Крылья под соусом терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылья под соусом терияки

Крыло (Целое) [Петелинка] 2314 г
Японский Традиционный Соус Терияки [Sen Soy] 195 г
Соус соевый Kikkoman 97 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылья под соусом терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245.9 ккал 1684 ккал 14.6% 5.9% 685 г
Белки 20.2 г 76 г 26.6% 10.8% 376 г
Жиры 17.9 г 56 г 32% 13% 313 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 0.5% 8423 г
Вода 55.6 г 2273 г 2.4% 1% 4088 г

Энергетическая ценность Крылья под соусом терияки составляет 245,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».