| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Вода | 245 г | 2273 г | 10.8% | 360% | 928 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 400% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 276.7% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 666.7% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 383.3% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 33 мкг | 400 мкг | 8.3% | 276.7% | 1212 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 110% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 186.7% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.25 мг | 15 мг | 8.3% | 276.7% | 1200 г |
| Витамин Н, биотин | 12.4 мкг | 50 мкг | 24.8% | 826.7% | 403 г |
| Ниацин | 1.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45 мг | 2500 мг | 1.8% | 60% | 5556 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 36.7% | 9091 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 93.3% | 3636 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 30% | 10833 г |
Энергетическая ценность Shaper составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».