Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе натуральный, молотый 9 г
Вода 240 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.3 ккал 1684 ккал 0.4% 5.5% 23068 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 9.6% 15200 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 12.3% 11200 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 34.2% 4000 г
Вода 96.6 г 2273 г 4.2% 57.5% 2353 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 2.7% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 5.5% 25714 г
Витамин РР, НЭ 0.6979 мг 20 мг 3.5% 47.9% 2866 г
Ниацин 0.614 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 57.83 мг 2500 мг 2.3% 31.5% 4323 г
Кальций, Ca 9.65 мг 1000 мг 1% 13.7% 10363 г
Магний, Mg 8.19 мг 400 мг 2% 27.4% 4884 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 1.4% 138298 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 1.4% 104167 г
Фосфор, P 7.2 мг 800 мг 0.9% 12.3% 11111 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 1.4% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.193 мг 18 мг 1.1% 15.1% 9326 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.4% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1.4% 172414 г
Молибден, Mo 1.542 мкг 70 мкг 2.2% 30.1% 4540 г
Фтор, F 96.39 мкг 4000 мкг 2.4% 32.9% 4150 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Кофе составляет 7,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».