Мой здоровый рацион

Калорийность Семена подсолнуха обезжиренные (жмых). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Семена подсолнуха обезжиренные (жмых)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 447 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 48 г 76 г 63.2% 14.1% 158 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 6% 373 г
Углеводы 30 г 219 г 13.7% 3.1% 730 г

Энергетическая ценность Семена подсолнуха обезжиренные (жмых) составляет 447 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов