Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 143.4 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1174 г |
Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 6.1% | 1152 г |
Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 14.3% | 487 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1% | 6636 г |
Энергетическая ценность Салат с моцареллой, помидорами, авокадо, яйцом составляет 143,43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».