| кофе черный с сахаром без молока | 132 г |
| молоко ополье отборное 3.4-6% | 61 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8680 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.2% | 8444 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 10.3% | 5091 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 3.6% | 14600 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 15.5% | 3323 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0133 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 150376 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.84 мг | 2500 мг | 297619 г | ||
| Кальций, Ca | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 32362 г |
| Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 60606 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.66 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 151515 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Молибден, Mo | 1.059 мкг | 70 мкг | 1.5% | 7.7% | 6610 г |
| Фтор, F | 66.18 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.8% | 6044 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе черный с молоком без сах. составляет 19,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».