| Творог 5,5% [Домик в деревне] | 500 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 180 г |
| Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле [Herbalife] | 39 г |
| Кокосовая Стружка [Трапеза] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1230 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 10.7% | 685 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 10.4% | 700 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 1.6% | 4469 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка с кокосовой стружкой составляет 136,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».