Мой здоровый рацион

Рецепт Бомжик-суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бомжик-суп

БигЛанч 71 г
Вода водопроводная питьевая 331 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бомжик-суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.5 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2532 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 3.2% 4750 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 6.8% 2240 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 6.5% 2305 г
Вода 81.9 г 2273 г 3.6% 5.4% 2775 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.51 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 39841 г
Магний, Mg 0.84 мг 400 мг 0.2% 0.3% 47619 г
Натрий, Na 3.35 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 38806 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.38 мкг 1000 мкг 0.8% 1.2% 11933 г
Фтор, F 59.66 мкг 4000 мкг 1.5% 2.3% 6705 г
Цинк, Zn 0.0084 мг 12 мг 0.1% 0.2% 142857 г

Энергетическая ценность Бомжик-суп составляет 66,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».