| Абрикосы | 309 г |
| Сахарозаменитель Milford сукралоза с инулином (Сырье и приправы) | 1 г |
| Клубника | 235 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 17 г |
| Вода | 60 г |
| Простокваша 1% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.4% | 4750 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.7% | 8000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 8% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 26.4% | 800 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 7.8% | 2677 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.8 мкг | 900 мкг | 14.1% | 29.8% | 710 г |
| бета Каротин | 0.76 мг | 5 мг | 15.2% | 32.1% | 658 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.979 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 4.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 9.1% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 6.03 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 10.1% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 5.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.244 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.4% | 6406 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 2.1% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.17 мг | 90 мг | 29.1% | 61.5% | 344 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.696 мг | 15 мг | 4.6% | 9.7% | 2155 г |
| Витамин Н, биотин | 2.036 мкг | 50 мкг | 4.1% | 8.7% | 2456 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 4.2% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7152 мг | 20 мг | 3.6% | 7.6% | 2796 г |
| Ниацин | 0.45 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.57 мг | 2500 мг | 11.5% | 24.3% | 872 г |
| Кальций, Ca | 48.5 мг | 1000 мг | 4.9% | 10.4% | 2062 г |
| Кремний, Si | 37.591 мг | 30 мг | 125.3% | 264.9% | 80 г |
| Магний, Mg | 24.93 мг | 400 мг | 6.2% | 13.1% | 1604 г |
| Натрий, Na | 16.11 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.5% | 8070 г |
| Сера, S | 11.72 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.5% | 8532 г |
| Фосфор, P | 53.7 мг | 800 мг | 6.7% | 14.2% | 1490 г |
| Хлор, Cl | 21.44 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.9% | 10728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 187 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.17 мг | 18 мг | 6.5% | 13.7% | 1538 г |
| Йод, I | 2.19 мкг | 150 мкг | 1.5% | 3.2% | 6849 г |
| Кобальт, Co | 2.497 мкг | 10 мкг | 25% | 52.9% | 400 г |
| Литий, Li | 2.473 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2714 мг | 2 мг | 13.6% | 28.8% | 737 г |
| Медь, Cu | 204.83 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 43.3% | 488 г |
| Молибден, Mo | 4.464 мкг | 70 мкг | 6.4% | 13.5% | 1568 г |
| Никель, Ni | 3.745 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.27 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.681 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.5% | 8076 г |
| Стронций, Sr | 5.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.68 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.3% | 16892 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 6.3% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.2976 мг | 12 мг | 2.5% | 5.3% | 4032 г |
| Цирконий, Zr | 2.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.363 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.165 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.035 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.357 г | ~ | |||
| Аланин | 0.05 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Глицин | 0.039 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Пролин | 0.039 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.105 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | min 16.8 г | 0.9% | 1.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.009 мг | ~ | |||
| Теобромин | 67.845 мг | ~ |
Энергетическая ценность Морженое из клубники и абрикосов составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».