| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 10.8% | 262 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5.1% | 560 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 4.8% | 592 г |
Энергетическая ценность рыба под белым соусом составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».