| Бульон рыбный | 1500 г |
| Перец жгучий красный | 3 г |
| Фасоль пинто, зеленая, замороженная, вареная, без соли | 70 г |
| Кориандр | 2 г |
| Петрушка | 10 г |
| Укроп | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 49 г |
| Лук порей (Варка без слива) | 57 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 58 г |
| Капуста цветная (Варка без слива) | 71 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 41 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.9 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3308 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 22% | 894 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.1% | 6222 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 2% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.9% | 2857 г |
| Вода | 113 г | 2273 г | 5% | 9.8% | 2012 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.1 мкг | 900 мкг | 9.1% | 17.9% | 1096 г |
| бета Каротин | 0.492 мг | 5 мг | 9.8% | 19.3% | 1016 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 1.81 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 27624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 2.8% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 4.5% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.78 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.4% | 8368 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.97 мг | 90 мг | 5.5% | 10.8% | 1811 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.112 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 44643 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 16.3% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4966 мг | 20 мг | 7.5% | 14.7% | 1336 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.14 мг | 2500 мг | 2.8% | 5.5% | 3616 г |
| Кальций, Ca | 12.83 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.6% | 7794 г |
| Магний, Mg | 6.15 мг | 400 мг | 1.5% | 2.9% | 6504 г |
| Натрий, Na | 216.28 мг | 1300 мг | 16.6% | 32.6% | 601 г |
| Сера, S | 1.56 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 64103 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 367.79 мг | 2300 мг | 16% | 31.4% | 625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.269 мг | 18 мг | 1.5% | 2.9% | 6691 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 3.5% | 5714 г |
| Марганец, Mn | 0.0389 мг | 2 мг | 1.9% | 3.7% | 5141 г |
| Медь, Cu | 10.91 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.2% | 9166 г |
| Молибден, Mo | 2.263 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.3% | 3093 г |
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 68750 г |
| Фтор, F | 118.82 мкг | 4000 мкг | 3% | 5.9% | 3366 г |
| Хром, Cr | 15.09 мкг | 50 мкг | 30.2% | 59.3% | 331 г |
| Цинк, Zn | 0.2574 мг | 12 мг | 2.1% | 4.1% | 4662 г |
Энергетическая ценность Суп овощной на рыбном бульоне составляет 50,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».