| Кешью, жареный в масле без соли | 100 г |
| Карамель, леденцовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 570.7 ккал | 1684 ккал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 3.7% | 475 г |
| Жиры | 45.5 г | 56 г | 81.3% | 14.2% | 123 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 2.4% | 732 г |
| Углеводы (общие) | 28.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 2.7% | 645 г |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% | 64943 г | |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 21.905 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.346 мг | 1.5 мг | 23.1% | 4% | 434 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 2% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 58.1 мг | 500 мг | 11.6% | 2% | 861 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.838 мг | 5 мг | 16.8% | 2.9% | 597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 2.7% | 649 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.81 мкг | 400 мкг | 6% | 1.1% | 1680 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.876 мг | 15 мг | 5.8% | 1% | 1712 г |
| бета Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.143 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.352 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 33 мкг | 120 мкг | 27.5% | 4.8% | 364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6533 мг | 20 мг | 8.3% | 1.5% | 1210 г |
| Бетаин | 10.667 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 602 мг | 2500 мг | 24.1% | 4.2% | 415 г |
| Кальций, Ca | 41.62 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.7% | 2403 г |
| Магний, Mg | 260.29 мг | 400 мг | 65.1% | 11.4% | 154 г |
| Натрий, Na | 12.43 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10459 г |
| Фосфор, P | 506 мг | 800 мг | 63.3% | 11.1% | 158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.771 мг | 18 мг | 32.1% | 5.6% | 312 г |
| Марганец, Mn | 1.5886 мг | 2 мг | 79.4% | 13.9% | 126 г |
| Медь, Cu | 1945.71 мкг | 1000 мкг | 194.6% | 34.1% | 51 г |
| Селен, Se | 19.333 мкг | 55 мкг | 35.2% | 6.2% | 284 г |
| Цинк, Zn | 5.0952 мг | 12 мг | 42.5% | 7.4% | 236 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.87 г | ~ | |||
| Валин | 0.963 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.401 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.694 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.296 г | ~ | |||
| Лизин | 0.817 г | ~ | |||
| Метионин | 0.318 г | ~ | |||
| Треонин | 0.606 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.252 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.837 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.737 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.58 г | ~ | |||
| Глицин | 0.825 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.967 г | ~ | |||
| Пролин | 0.715 г | ~ | |||
| Серин | 0.95 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.347 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 9.524 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 113.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.015 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.062 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.049 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.344 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.276 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.179 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.105 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.689 г | min 16.8 г | 147% | 25.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 24.404 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.139 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.7% | 12.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.074 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность кешью сладкий составляет 570,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».