| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 6.4% | 384 г |
| Жиры | 37.1 г | 56 г | 66.3% | 16.3% | 151 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.5% | 5093 г |
Энергетическая ценность Икра сельди составляет 408 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».