| Лаваш армянский | 40 г |
| Груша Аббат [Окей] | 120 г |
| Крем Чиз [Глобус] | 50 г |
Лист армянского лаваша промазать творожным сыром, уложить на край порезанную кусочками грушу, завернуть в рулет. Обжарить с двух сторон на сухой сковороде.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.6 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.2% | 2303 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 8.7% | 862 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
Энергетическая ценность Ролл с грушей составляет 133,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».