| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 12.7% | 304 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 11% | 350 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.5% | 8111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.04 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.2% | 3245 г |
| Натрий, Na | 1126.66 мг | 1300 мг | 86.7% | 33.3% | 115 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.34 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.17 г | min 16.8 г | 30.8% | 11.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 1.3% |
Энергетическая ценность Курт составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».