| Куриная грудка (филе) (Варка) | 400 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 1000 г |
| Петрушка | 10 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4867 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 28.6% | 1013 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.3% | 73000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.7 мкг | 900 мкг | 3.2% | 9.2% | 3136 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 2.6% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 23.46 мг | 500 мг | 4.7% | 13.6% | 2131 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 14.2% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 22.8% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.23 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 17937 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 17.6% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 4.6% | 6338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 1.4% | 19737 г |
| Витамин Н, биотин | 3.064 мкг | 50 мкг | 6.1% | 17.6% | 1632 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.5 мкг | 120 мкг | 10.4% | 30.1% | 960 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4607 мг | 20 мг | 17.3% | 50% | 578 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.69 мг | 2500 мг | 2.4% | 6.9% | 4119 г |
| Кальций, Ca | 15.92 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.6% | 6281 г |
| Магний, Mg | 21.4 мг | 400 мг | 5.4% | 15.6% | 1869 г |
| Натрий, Na | 3.55 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 36620 г |
| Сера, S | 57.69 мг | 1000 мг | 5.8% | 16.8% | 1733 г |
| Фосфор, P | 39.9 мг | 800 мг | 5% | 14.5% | 2005 г |
| Хлор, Cl | 24.64 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.2% | 9334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.351 мг | 18 мг | 2% | 5.8% | 5128 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 3.5% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 3.673 мкг | 10 мкг | 36.7% | 106.1% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 20408 г |
| Медь, Cu | 25.67 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 7.5% | 3896 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 148649 г |
| Фтор, F | 116.3 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 8.4% | 3439 г |
| Хром, Cr | 2.75 мкг | 50 мкг | 5.5% | 15.9% | 1818 г |
| Цинк, Zn | 0.6417 мг | 12 мг | 5.3% | 15.3% | 1870 г |
Энергетическая ценность куринок желе2 составляет 34,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».