| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 19.1% | 1490 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4.6% | 6083 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 8.9% | 3197 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 9.1% | 3158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.396 мг | 2 мг | 19.8% | 56.6% | 505 г |
| Витамин В9, фолаты | 51 мкг | 400 мкг | 12.8% | 36.6% | 784 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.48 мкг | 3 мкг | 16% | 45.7% | 625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 1.7% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.313 мг | 20 мг | 11.6% | 33.1% | 865 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 32.9% | 868 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 12.3% | 2326 г |
| Магний, Mg | 175 мг | 400 мг | 43.8% | 125.1% | 229 г |
| Натрий, Na | 7851 мг | 1300 мг | 603.9% | 1725.4% | 17 г |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 2.6% | 11429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.78 мг | 18 мг | 4.3% | 12.3% | 2308 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 4.9% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Рыбный соус составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».