Мой здоровый рацион

Рецепт Чай+1ч.л.сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай+1ч.л.сахара

Вода 293 г
Чай 2 г
Сахар-песок 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай+1ч.л.сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.6 ккал 1684 ккал 0.5% 6.6% 22158 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.3% 76000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 10.5% 12882 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 56.6% 2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 5.3% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 1.3% 128571 г
Витамин РР, НЭ 0.0755 мг 20 мг 0.4% 5.3% 26490 г
Макроэлементы
Калий, K 16.58 мг 2500 мг 0.7% 9.2% 15078 г
Кальций, Ca 7.75 мг 1000 мг 0.8% 10.5% 12903 г
Магний, Mg 3.91 мг 400 мг 1% 13.2% 10230 г
Натрий, Na 1.44 мг 1300 мг 0.1% 1.3% 90278 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 102041 г
Фосфор, P 5.5 мг 800 мг 0.7% 9.2% 14545 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 1.3% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.553 мг 18 мг 3.1% 40.8% 3255 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.3% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 1.3% 169492 г
Фтор, F 164.33 мкг 4000 мкг 4.1% 53.9% 2434 г

Энергетическая ценность Чай+1ч.л.сахара составляет 7,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов