| Творог 4% [Славянские Традиции] | 400 г |
| Йогурт греческий Eco Greco 2% | 100 г |
| Яйцо куриное (белок) (Яйца) | 30 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Крупа манная Макфа из твердых сортов пшеницы | 30 г |
| Какао порошок Коммунарка | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.6 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1189 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 15.7% | 450 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 2% | 3476 г |
Энергетическая ценность Запеканка мраморная составляет 141,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».