| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 220 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 7.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 9.3% | 9333 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.4% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.5% | 10000 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 31.4% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.7% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3643 мг | 20 мг | 1.8% | 15.3% | 5490 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.19 мг | 2500 мг | 1.2% | 10.2% | 8281 г |
| Кальций, Ca | 5.26 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 19011 г |
| Магний, Mg | 4.6 мг | 400 мг | 1.2% | 10.2% | 8696 г |
| Натрий, Na | 3.36 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.5% | 38690 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 4.2% | 21622 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 5.1% | 18000 г |
| Медь, Cu | 8.3 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.8% | 12048 г |
| Фтор, F | 59.11 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 12.7% | 6767 г |
| Цинк, Zn | 0.0083 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 144578 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».