| Чеснок | 8 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Вода | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.2% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 9.8% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 8.1% | 2820 г |
| Зола | 8.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.6% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.1% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 5.02 мг | 500 мг | 1% | 2.3% | 9960 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 6% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 15.1% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.649 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 61633 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 5.6% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.065 мг | 15 мг | 0.4% | 0.9% | 23077 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6054 мг | 20 мг | 3% | 7% | 3304 г |
| Ниацин | 0.259 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.03 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.3% | 4384 г |
| Кальций, Ca | 71.88 мг | 1000 мг | 7.2% | 16.7% | 1391 г |
| Кремний, Si | 0.554 мг | 30 мг | 1.8% | 4.2% | 5415 г |
| Магний, Mg | 8.95 мг | 400 мг | 2.2% | 5.1% | 4469 г |
| Натрий, Na | 3142.96 мг | 1300 мг | 241.8% | 562.3% | 41 г |
| Сера, S | 29.02 мг | 1000 мг | 2.9% | 6.7% | 3446 г |
| Фосфор, P | 27.7 мг | 800 мг | 3.5% | 8.1% | 2888 г |
| Хлор, Cl | 4847.16 мг | 2300 мг | 210.7% | 490% | 47 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 98.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.568 мг | 18 мг | 3.2% | 7.4% | 3169 г |
| Йод, I | 1.95 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 3.162 мкг | 10 мкг | 31.6% | 73.5% | 316 г |
| Литий, Li | 0.649 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1965 мг | 2 мг | 9.8% | 22.8% | 1018 г |
| Медь, Cu | 50.49 мкг | 1000 мкг | 5% | 11.6% | 1981 г |
| Молибден, Mo | 15.492 мкг | 70 мкг | 22.1% | 51.4% | 452 г |
| Никель, Ni | 3.676 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.078 мкг | 55 мкг | 5.6% | 13% | 1787 г |
| Фтор, F | 69.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4% | 5759 г |
| Хром, Cr | 8.65 мкг | 50 мкг | 17.3% | 40.2% | 578 г |
| Цинк, Zn | 0.2703 мг | 12 мг | 2.3% | 5.3% | 4440 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.622 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Чесночный от Жениного папы составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».