| Мука Рисовая Цельнозерновая [Гарнец] | 36 г |
| Манная крупа (Крупы и каши) | 45 г |
| Творог Обезжиренный [Янаульский] | 200 г |
| Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] | 1 г |
| Кокосовое Масло [Roi Thai] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.6 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 815 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 7.3% | 667 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 9.6% | 505 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3.3% | 1450 г |
Энергетическая ценность сырники на кокосовом масле составляет 206,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».