| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.3% | 15200 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.9% | 3733 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 8.4% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 21.3% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 23.1% | 789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 13.6% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.9% | 19231 г |
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 30.9% | 588 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 3.3% | 5714 г |
| Натрий, Na | 157 мг | 1300 мг | 12.1% | 22% | 828 г |
| Сера, S | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 4.4% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 243 мг | 2300 мг | 10.6% | 19.3% | 947 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 6.2% | 2941 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 3.3% | 5500 г |
| Фтор, F | 92 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 4.2% | 4348 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.256 г | min 16.8 г | 1.5% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.563 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 9.1% |
Энергетическая ценность Миндаль молоко составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».