| Мед пчелиный | 250 г |
| корица хаас | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.5 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.3% | 10857 г |
| Углеводы | 81.4 г | 219 г | 37.2% | 11.2% | 269 г |
| Вода | 15.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14665 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.4% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.393 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 2987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.79 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5028 г |
| Витамин Н, биотин | 0.036 мкг | 50 мкг | 0.1% | 138889 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3571 мг | 20 мг | 1.8% | 0.5% | 5601 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.14 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.4% | 7778 г |
| Кальций, Ca | 12.5 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Магний, Mg | 2.68 мг | 400 мг | 0.7% | 0.2% | 14925 г |
| Натрий, Na | 8.93 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14558 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 112360 г | |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 0.6% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 16.96 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.714 мг | 18 мг | 4% | 1.2% | 2521 г |
| Йод, I | 1.79 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8380 г |
| Кобальт, Co | 0.268 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.8% | 3731 г |
| Марганец, Mn | 0.0268 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Медь, Cu | 53.57 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.6% | 1867 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.7% | 4480 г |
| Цинк, Zn | 0.0804 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 14925 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.911 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 66.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Мед с корицей составляет 331,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».