| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 40% | 25333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 11110% | 90 г |
| Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 166670% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 25 мг | 1.8 мг | 1388.9% | 138890% | 7 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 50000% | 20 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 17 мг | 2 мг | 850% | 85000% | 12 г |
| Витамин В12, кобаламин | 33.3 мкг | 3 мкг | 1110% | 111000% | 9 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 11110% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 12500% | 80 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 53 мг | 15 мг | 353.3% | 35330% | 28 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 20000% | 50 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 2080% | 480 г |
| Ниацин | 25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 170% | 5882 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Марганец, Mn | 27 мг | 2 мг | 1350% | 135000% | 7 г |
| Медь, Cu | 70 мкг | 1000 мкг | 7% | 700% | 1429 г |
| Молибден, Mo | 27 мкг | 70 мкг | 38.6% | 3860% | 259 г |
| Селен, Se | 65 мкг | 55 мкг | 118.2% | 11820% | 85 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 8000% | 125 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 4170% | 240 г |
Энергетическая ценность Opti-men витамины составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».