| Какао - напиток растворимый | 35 г |
| Молоко питьевое пастеризованное 2,5% | 50 г |
| Вода | 250 г |
Положить в чашку 4 ч.л. какао, залить кипятком и добавить молока, перемешать.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.8% | 8000 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 8.9% | 2355 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 7% | 3047 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.36 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 29762 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 53333 г |
| Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 194030 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.04 мг | 2300 мг | 221154 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 1.194 мкг | 70 мкг | 1.7% | 3.6% | 5863 г |
| Фтор, F | 74.63 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4% | 5360 г |
Энергетическая ценность Какао - напиток с молоком составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».